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芒果TV首档健康生活观察真人秀问世

时间:2019-08-20 14:00  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:作为健身达人的张天爱,在现场播放的节目花絮中也展现了自己超强的自控力。张天爱表示,面对高热量食物的诱惑,自己有一套意念减肥法,我会想象要吃掉这份食物会用几分钟时间。等食物上来之后,我的计时开始。比如要吃5分钟,等5分钟过去,我就说这个东西可...

  作为健身达人的张天爱,在现场播放的节目花絮中也展现了自己超强的自控力。张天爱表示,面对高热量食物的诱惑,自己有一套“意念减肥法”,“我会想象要吃掉这份食物会用几分钟时间。等食物上来之后,我的计时开始。比如要吃5分钟,等5分钟过去,我就说这个东西可以拿下去了,我已经吃饱了,吃过了。我战胜了时间,吃了这个东西。”

  此外,张天爱还与现场观众分享了科学饮食的方法,直言“食物搭配对了,还能帮助你燃烧卡路里。”同样在健身方面颇有经验的凌潇肃表示,自己在健身的道路上也曾遇到许多误区,希望通过节目,教大家一些正确的健身方式。

  据悉,《哎呀好身材》将于8月25日起,每周日中午12点在芒果TV与咪咕视频联合播出。(邓梦菲)

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